המתכון הזוכה 

המתכון הזוכה

 
 
מערכת נענע 10

של חן מתכו: שיפודי סינטה ואספרגוס

 
 
 
 
 
 
 
 
 
מצרכים:
300 גרם סינטה מיושנת מבשר פרה מבכירה (צעירה)
1 ק"ג אספרגוס טרי
רוטב טריאקי למריחה

אופן ההכנה:
חותכים את הסינטה כנגד הסיבים לפרוסות דקות ככל האפשר.
את האספרגוס קולפים וחולטים כדקה וחצי ומקררים במהירות במי קרח.
חותכים את האספרגוס למנות ברוחב פרוסות הסינטה.
מניחים 5 יחידות אספרגוס על כל פרוסת סינטה ומגלגלים.
משפדים בכל שיפוד 3 גלילי סינטה עם אספרגוס.
מניחים על גריל עם אש חזקה לזמן קצר, כשתוך כדי גלגול מורחים מרוטב הטריאקי.
 
 
 
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by